Γιατί είναι χρήσιμη η ανάλυση
Η τιμή του βάρους από μόνη της δεν είναι αντιπροσωπευτική ένδειξη της υγείας, ούτε απεικονίζει την πρόοδο στην προσπάθειά σας. Αντίθετα, η μέτρηση με έναν επαγγελματικό αναλυτή σύστασης σώματος δίνει μια ξεκάθαρη και ολοκληρωμένη εικόνα παρέχοντας ουσιαστική πληροφόρηση για τη σύσταση του σώματός σας και τις μεταβολές της στην πάροδο του χρόνου. Με αυτόν τον τρόπο αξιολογούμε καλύτερα τη διαιτολογική παρέμβαση, αφού μπορούμε να ελέγξουμε τα αποτελέσματα του προγράμματος διατροφής που ακολουθείτε ή/και της άσκησης που κάνετε παράλληλα. Ταυτόχρονα, παρακολουθούμε και την ενυδάτωση του οργανισμού και εντοπίζουμε ενδείξεις κατακράτησης.
Πόσο διαρκεί η μέτρηση
Η ανάλυση σύστασης σώματος ολοκληρώνεται σε λιγότερο από 30’’ με την πολυσυχνοτική συσκευή τμηματικής ανάλυσης σύστασης σώματος Τanita MC 780. Πραγματοποιείται με τη βοήθεια της βιοηλεκτρικής εμπέδησης και σε απλά λόγια μας δίνει στοιχεία για το σύνολο της άλιπης σωματικής μάζας και της λιπώδους μάζας, που μαζί αποτελούν το συνολικό βάρος του σώματος.
Πως γίνεται
Ο πλέον σύγχρονος επαγγελματικός αναλυτής σύστασης σώματος Τanita MC 780, μας παρέχει ακριβή και αξιόπιστα αποτελέσματα. Η τεχνολογία που χρησιμοποιείται για την ανάλυση είναι η βιοηλεκτρική εμπέδηση (ΒΙΑ) που βασίζεται στην αγωγιμότητα, την αντίσταση δηλαδή των διάφορων ιστών στο ηλεκτρικό εναλλασσόμενο ρεύμα. Με τη βοήθεια αυτής της μεθόδου μπορεί εύκολα και γρήγορα να προσδιοριστεί και να αξιολογηθεί το ποσοστό σωματικού λίπους, η σύσταση του σώματος σε νερό καθώς και να γίνει εκτίμηση της μυϊκής μάζας σώματος.
Η αξιοπιστία των αποτελεσμάτων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την τήρηση του πρωτοκόλλου για την ανάλυση σύστασης σώματος. Η πιστή τήρηση των οδηγιών είναι ουσιώδης για να διασφαλίσουμε την εγκυρότητα και την ακρίβεια των δεδομένων που θα λάβουμε.
- 4 ώρες πριν τη μέτρηση αποχή από φαγητό και υγρά
- 12 ώρες πριν τη μέτρηση αποφυγή εξαντλητικής άσκησης και κατανάλωσης αλκοόλ και καφεΐνης
- 24 ώρες πριν από τη μέτρηση, διατήρηση καλής ενυδάτωσης, αποφυγή υπερβολικών ποσοτήτων φαγητού και ποτού
Σε περίπτωση ύπαρξης βηματοδότη ή άλλου μεταλλικού αντικειμένου στο σώμα η ανάλυση σύστασης σώματος μπορεί να γίνει με τη χρήση του δεματοπτυχόμετρου.
Σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή έμμηνου ρύσης η μέτρηση καλό είναι να αποφεύγεται.
Η ανάλυση σύστασης σώματος μας βοηθά να εκτιμήσουμε τη θρεπτική κατάσταση του διαιτώμενου και τα αποτελέσματά της αφορούν
- το λίπος του σώματος (συνολικό και σπλαχνικό)
- τη μυϊκή μάζα
- το βασικό μεταβολικό ρυθμό
- τη μεταβολική ηλικία
- το δείκτη μάζας σώματος
- την οστική μάζα
- την ενυδάτωση ή αντίστοιχα την αφυδάτωση του οργανισμού
Για παιδιά ηλικίας 5-18 ετών λαμβάνουμε πληροφορίες μόνο για το βάρος και το σωματικό λίπος. Επίσης γίνεται αξιολόγηση των καμπυλών ανάπτυξης για τους μικρούς μας φίλους.
